Turintys širdies ligų kartais baiminasi, kad jiems fizinis aktyvumas pakenks, nors iš tiesų yra atvirkščiai – jis užkerta kelią dar didesnėms sveikatos problemoms ir leidžia gyventi kokybiškai. Mokslininkai yra apskaičiavę,…
Beta adrenoblokatoriai – širdies ligoms gydyti skirtų vaistų, išrašomų po infarkto arba neįprastam širdies ritmui (aritmijai) ar kitiems sutrikimams gydyti, tipas. Jie sulėtina širdies plakimą, todėl kyla klausimas: ar jie turi…
Širdies ligomis serga tik pagyvenę, turintys antsvorio arba tie, kurie nuolat valgo keptą maistą. Be to, jei turėtumėte aukštą kraujo spaudimą, vis tiek pajustumėte kokius nors simptomus, todėl dabar tikrintis…
Širdies ritmas arba pulsas yra širdies susitraukimų (plakimų / dūžių) skaičius per minutę. Kiekvienam žmogui pulsas gali būti skirtingas, o amžiui bėgant, jis gali pasikeisti. Svarbu suprasti savo širdies ritmą…
Fizinis aktyvumas, be abejonės, vienas iš svarbiausių veiksnių, apsaugančių mus nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei stiprinančių svarbiausią mūsų organizmo gyvybinį organą – širdį. Tačiau fizinio aktyvumo treneriai susiduria su…
Visi gerai žinome, kad reguliarus sportas ir fizinė veikla turi labai didelį poveikį mūsų bendrai sveikatai. Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama kiekvieną savaitę vidutinio intensyvumo fiziniam aktyvumui skirti bent 150 min., arba aukšto intensyvumo…
Kokių septynių taisyklių turėtume laikytis, norėdami išvengti širdies ir kraujagyslių ligų? Ką bendro širdies sveikata turi su geromis emocijomis, kokybišku miegu ir muzika? Ar verta mažinti padidėjusį cholesterolį, o gal…
